{"title":"Kartotek Copenhagen","description":"","products":[{"product_id":"goals-journal-kartotek-copenhagen","title":"GOALS JOURNAL","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eDenne mål-journal fra det danske papirvarebrand Kartotek Copenhagen er den ideelle ledsager til at kortlægge dine mål og ambitioner. Designet af brandets stifter, Julie Warberg, der er uddannet psykolog, stiller denne journal de rigtige spørgsmål, som hjælper dig med at sætte dine mål og ændre dine vaner – med plads til refleksion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe journal includes:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eVision Map\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGoal Exploration (What is your goal? Why do you want to work on this? What do you hope to gain? How will you reach you goal? What are your obstacles? etc.)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMilestones and Rewards (setting a time frame and deciding rewards for each of the milestones along the way)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHabit Tracker\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMid-Goal Reflections\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMindmap of Unexpected Benefits\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGoal Maintenance\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKey Learnings\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eClothbound, lined, 192 pages\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMål: 13.5 x 18.5 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eTrykt i Europa på svensk papir \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSprog: Engelsk\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kartotek Copenhagen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41978273005621,"sku":"skadjk938","price":245.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0556\/3554\/2069\/files\/BIRKKalender2025-7.png?v=1781453584"},{"product_id":"taknemmelighedsdagbog-kartotek","title":"TAKNEMMELIGHEDSDAGBOG","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp\u003eTaknemmelighedsdagbogen (den danske udgave af Gratitude Journal).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTag dig tid til at blive mere bevidst om de små ting i hverdagen, som du kan være taknemmelig for. Fokus på taknemmelighed kan reducere stress, skabe et bedre immunforsvar og styrke dit selvværd og mentale velbefindende. Bogen stiller dig løbende spørgsmål, du kan reflektere over, og der veksles mellem otte forskellige slags:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTre ting jeg er taknemmelig for\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn ting jeg kan være stolt af\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn person jeg er taknemmelig for\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDet bedste ved dagen i dag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNoget jeg ser frem til\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn venlig gestus jeg har modtaget fra andre \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn værdifuld lektie jeg har lært eller er ved at lære\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvordan jeg vil vise taknemmelighed over for dem, jeg holder af\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTanken er, at du besvarer et spørgsmål om dagen - men du kan sagtens bare gøre det, så ofte som du har lyst og overskud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e”Jeg har selv erfaret, at det at tage mig tid til at reflektere over, hvad jeg er taknemmelig for, gør mig gladere og mere afslappet. Jeg skriver som regel om aftenen, inden jeg skal sove. Som psykolog ved jeg, at det at skrive kan have en gavnlig effekt på vores mentale helbred. For mig personligt, er det en måde at bearbejde mine oplevelser på - og lære mere om mig selv og verden omkring mig\"\u003c\/em\u003e, fortæller Julie Warberg, der ejer Kartotek Copenhagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTaknemmelighedsdagbogen er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk lyseblå farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer til at besvare dem på.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMål: 13 x 18 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarve: Lyseblå\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndeni: 192 sider med spørgsmål og plads til svar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUdenpå: stofindbundet, hardcover. Med cremehvidt læsebånd.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrykt i Europa på svensk papir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSprog: Dansk\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp class=\"product-single__title\" itemprop=\"name\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Kartotek Copenhagen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47552533594443,"sku":"8687878787","price":275.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0556\/3554\/2069\/files\/BIRKKalender2025-6.png?v=1781453456"},{"product_id":"omsorgsdagbog-dansk-kartotek","title":"OMSORGSDAGBOG","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp\u003eOmsorgsdagbogen (den danske udgave af Care journal)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOmsorgsdagbogen er en guidet notesbog, hvor du nemt kan tjekke ind med dig selv dagligt. Notesbogen giver dig plads til at udforske og reflektere over dine tanker og følelser for dagen, dine hensigter for morgendagen og din generelle trivsel og velbefindende. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOmsorgsdagbogen er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk beige farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer til at besvare dem på.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMål: 13 x 18 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarve: Beige\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndeni: 192 sider med spørgsmål og plads til svar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUdenpå: stofindbundet, hardcover. Med cremehvidt læsebånd.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrykt i Europa på svensk papir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSprog: Dansk\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kartotek Copenhagen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47552537526603,"sku":"6887878787","price":275.0,"currency_code":"DKK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0556\/3554\/2069\/files\/BIRKKalender2025-5.png?v=1781453408"},{"product_id":"reflektioner-dansk-kartotek","title":"REFLEKTIONSDAGBOG","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp\u003eRefleksionsdagbogen er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk mørkeblå farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer til at besvare dem på.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFor dig, der \u003cb\u003eønsker at skrive, men savner inspiration\u003c\/b\u003e, er Refleksionsdagbogen den perfekte bog. Refleksionsdagbogen inviterer dig til at reflektere over en række spørgsmål om dit liv, dine relationer, dine intentioner og drømme, så du kan lære dig selv bedre at kende og få mere klarhed over, hvad der giver dit liv værdi. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNotesbogen fungerer som en slags \u003cb\u003eg\u003c\/b\u003e\u003cb\u003euidet dagbog\u003c\/b\u003e, hvor du hver dag bliver stillet 1-2 spørgsmål, du kan reflektere over på de følgende sider. Der er ligeledes plads til fri refleksion hver dag. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer er et nyt spørgsmål for hvert ark. Eksempler:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003eJeg ønsker mere af dette i mit liv \/ Jeg ønsker mindre af dette i mit liv \u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003eJeg har altid drømt om at \/ Jeg kan tage dette skridt allerede nu\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003eEt brev til mit teenage-jeg\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003eJeg vil virkelig gerne gøre dette, men noget holder mig tilbage\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTag dig tid til at blive mere bevidst om dine holdninger, mål, ønsker og drømme. Tanken er, at du besvarer det spørgsmål, der taler til dig lige præcis nu - men du kan sagtens bare gøre det, så ofte som du har lyst og overskud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRefleksionsdagbogen er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk mørkeblå farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer til at besvare dem på.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eer en guidet notesbog, hvor du nemt kan tjekke ind med dig selv dagligt. Notesbogen giver dig plads til at udforske og reflektere over dine tanker og følelser for dagen, dine hensigter for morgendagen og din generelle trivsel og velbefindende. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Kartotek Copenhagen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56044368363851,"sku":null,"price":275.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0556\/3554\/2069\/files\/BIRKKalender2025-4.png?v=1781453346"},{"product_id":"trearsdagbog","title":"TREÅRSDAGBOG","description":"\u003cp\u003eDenne dagbog er en invitation til at standse op en stund hver dag og lytte indad. Med et nyt tema for hver måned - fra forbundethed og omsorg til udvikling og forandring—og et nyt spørgsmål for hverdag, opbygger du gradvist en samling refleksioner over tre år.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu vil kunne se, hvordan dine svar ændrer sig, får flere nuancer og nogle gange endda overrasker dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSom psykolog kender jeg værdien af at reflektere over dig selv, dit liv og dine relationer. Som designer går jeg op i at skabe et rum, der føles roligt og indbydende. Og som én, der selv skriver dagbog, tror jeg på, at denne daglige praksis kan hjælpe os med at møde os selv på en mere ærlig, venlig og nysgerrig måde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenne dagbog indbyder ikke til lange tekster. Blot et par sætninger, det der føles sandt i øjeblikket. Med tiden bliver disse små noter til et slags landkort, der viser, hvor du har været, hvordan du er vokset - og måske hvor du er på vej hen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eTreårsdagbogen er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk brun farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer til at besvare dem på.\u003c\/p\u003e","brand":"Kartotek Copenhagen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57374772461899,"sku":null,"price":345.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0556\/3554\/2069\/files\/BIRKKalender2025-2.png?v=1781453241"},{"product_id":"notesbog-a5-sand","title":"NOTESBOG A5 \/\/ SAND","description":"\u003cdiv class=\"spacing-style text-block text-block--AZGR4bnJiK3orQ3Z6O__text_XzYn9b h5\"\u003e\n\u003ch5\u003eBESKRIVELSE\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eBrug notesbogen til at skrive dine tanker og drømme ned, eller til at skabe overblik over arbejdsopgaver, møder og planlægning - eller måske noget helt andet! De prikkede sider i notesbogen inviterer til at både skrive, tegne eller til at lave en bullet journal.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA5\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e240 sider\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrikkede sider\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHårdt omslag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrykt i Europa på 100 g svensk papir\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Kartotek Copenhagen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58043385839947,"sku":null,"price":245.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0556\/3554\/2069\/files\/DSC16112.jpg?v=1786360277"}],"url":"https:\/\/zeuzfijijkba.shop\/collections\/kartotek-copenhagen.oembed","provider":"BIRK Interiør","version":"1.0","type":"link"}